Patrick LECONTE

Nutritionniste diplômé de l'Université de Dijon

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Très importants, les sucres rapides au goûter nous permettent de ne pas être affamés le soir. Vous répondrez avec ce cocktail aux besoins en sucres de votre corps, puisque votre taux de glycémie est, à ce moment de la journée, en dessous de la normale. De plus, ce cocktail est un excellent remède contre la constipation

Ingrédients pour 1 cocktail Temps de préparation: 3 min 10 cl de jus d'ananas 10 cl de jus de pamplemousse 10 cl de jus d'orange 1 jus de citron

Mélangez ces quatre ingrédients dans un shaker. Agitez et buvez frais. C'est prêt !

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