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| Quelle est la différence
entre obésité et surpoids ? |
L'obésité est un excès de
masse graisseuse dans l'organisme. Le surpoids est le fait
que la
personne est plus lourde que la plupart des gens de son âge. Il ne
signifie pas forcément que l'on est obèse.
De plus, poids important ne veut pas forcément dire surcharge en
graisse (par exemple, l'importance du poids des sportifs professionnels
est dû à leur masse musculaire. Leur masse ne pose pas de problème de
santé ni d'esthétisme). |
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| Comment savoir si un enfant est
trop gros ? |
Les parents ne sont pas
obligatoirement conscients d'un problème de poids chez leur enfant.
L'enfant subit en général les railleries de son entourage. Par contre,
le médecin doit s'en rendre compte, soit parce que le surpoids est
visible, soit lors de la pesée de l'enfant.
Il conviendra alors de s'orienter vers un nutritionniste. |
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| Qu'est ce que l'obésité infantile? |
| L'enfant est en pleine
croissance et le rythme
d'évolution n'est pas forcément le même chez tous les enfants du même
âge. Le médecin ou le nutritionniste doit reporter aussi souvent que
possible l'IMC
(indice de masse corporelle) sur une courbe
spécifique
qui permet d'en analyser l'évolution et qui comporte les courbes de
référence. C'est ce suivi qui permettra de déterminer si l'enfant tend
vers l'obésité. |
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Les causes de l'obésité infantile
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| Le manque d'activité physique |
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Aujourd'hui,
rares sont les enfants qui
vont encore à l'école à pied ou en vélo lorsqu' ils sont plus de 15
minutes de marche. Les jeux traditionnels de
plein air ont été remplacés la plupart du temps
par les jeux vidéos. Ainsi, les enfants ont de moins en moins
envie de bouger. |
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| Les
causes environnementales |
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Le divorce des parents, le décès
d'un membre de la
famille, des déménagements répétés peuvent engendrer une prise de
poids. Il est également reconnu que l'obésité touche davantage les
enfants de niveau socio-économique défavorisé, les enfants uniques
ou issus de familles monoparentales, du fait des problèmes
psychologiques liés à ces situations..
Dormir peu est également un facteur possible du surpoids, dans la
mesure où un enfant qui reste tard devant la télévision,
devant un jeu
vidéo ou au téléphone, grignotera la plupart du temps en même temps. |
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| Les
comportements alimentaires |
| Différents
comportements alimentaires ayant des origines diverses peuvent avoir un
impact déterminant sur la prise de poids de l'enfant (source
« Le surpoids chez l'enfant et l'adolescent » du Dr. D.Soulié: |
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- Le grignotage: comportement
le plus fréquent chez
l'enfant qui s'ennuie
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- Les compulsions alimentaires: ce
sont des envies de
manger sans faim mais avec plaisir, un aliment spécifique, en dehors
des repas. En général, elles sont provoquées par un évènement stressant
ou conflictuel. Elles peuvent avoir lieu à toute heure de la journée ou
de la nuit
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- Le "craving" (de
l'anglais "to crave for":être affamé de quelque chose) est un désir
urgent et intense de manger
un aliment, en général sucré, lorsqu'on vit une situation psychologique
difficile. Le craving touche particulièrement les adolescents
(28% de filles et 13% de garçons). L'aliment le plus recherché dans le
craving est le chocolat.
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- Le "snacking"
vient aussi d'un terme anglais
signifiant "le casse-croûte". Il s'agit d'un mini-repas constitué
d'aliments tous prêts ( génoise au lait et au chocolat, barres de
céréales, mini-sandwiches...) consommés entre les repas. Les enfants et
les adolescents les prennent en général à la récréation du matin et de
l'après- midi, voire entre le goûter et le dîner. Cette pratique fait
passer ainsi le nombre de leurs repas de 4 à 6.
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- L'hyperphagie prandiale
est le fait de manger au
cours du repas des quantités importantes de nourriture. On constate ce
comportement chez la plupart des enfants obèses. Les aliments concernés
sont en général des aliments riches en calories (féculents, plats en
sauce, pain, pizza, quiches, raviolis, fromage...) Ces quantités trop
importantes sont ingérées trop vite, si bien que l'enfant ne se sent
pas rassasié. De plus, depuis l'apparition massive des self-service à
l'école, la plupart des enfants s'orientent en premier lieu vers cette
catégorie d'aliments.
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- La restriction alimentaire
est paradoxalement un
facteur aggravant de l'obésité. Elle est surtout observée chez les
jeunes filles qui se trouvent un peu rondes et vont se contenter à midi
d'un yoghourt et d'une pomme. Ce n'est pas un bon calcul, car elles
auront tendance à manger beaucoup plus au repas suivant pour compenser.
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| Si vous reconnaissez un de ces comportements chez votre
enfant, n'hésitez pas à consulter un thérapeute. |
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