Patrick LECONTE

Nutritionniste diplômé de l'Université de Dijon

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Recettes: Bricks à la viande

Un plat original, très parfumé et aisé à réaliser, idéal pour le midi.
 
bricks a la viande
Ingrédients pour quatre personnes:
Temps de préparation: 10 min + 30 min de repos obligatoire!

250 grammes de boeuf hâché
2 pommes de terre
1 oignon
1 dizaine de feuilles de  menthe fraîche
3 brins de persil plat
1 cuillère à café de cumin
1 demie cuillère à café de cannelle
1 demie cuillère à café de piment fort en poudre
1 oeuf
1 paquet de feuilles de bricks
Sel, poivre
De l'huile de pépins de raisin pour la friture
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
 
  • Epluchez les pommes de terre, coupez-les en cubes de quelques centimètres et faites-les cuire dans de l'eau bouillante pendant 15 min environ. Piquez un morceau avec un couteau pour vérifier la cuisson, le couteau doit s'enfoncer facilement. Egouttez-les ensuite et écrasez les morceaux
  • Hachez la menthe et le persil. Réservez
  • Hachez l'oignon, faites le revenir 5 min à la poêle à feu doux avec un peu d'huile d'olive
  • Ajoutez la viande, le cumin, la cannelle, le piment, une pincée de sel et de poivre. Faites cuire à feu moyen 5 minutes
  • Mettez le mélange dans un bol, ajoutez la menthe et le persil, l'oeuf et  l'écrasé de pommes de terre
  • Malaxez à la main ou avec un ustensile afin d'obtenir un mélange homogène
  • Prenez les feuilles de brick: si elles sont rondes, coupez les en deux avec des ciseaux. Si elles sont déjà en demi-cercle, conservez-les ainsi.
  • Procédez ensuite comme sur le schéma ci-dessous: Positionnez une feuille de brick devant vous, côté droit vers le bas. Pliez en 2 la demi-feuille de brick vers vous, puis mettez une cuillère du mélange vers la droite. Pliez de droite vers la gauche en forme de triangle

modele pliage bricks
  • Mettez un peu d'huile de pépins de raisin à chauffer dans une poêle (anti-adhésive de préférence). Faites cuire deux à trois minutes de chaque côté. 
 
 

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