Patrick LECONTE

Nutritionniste diplômé de l'Université de Dijon

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Recettes: Escalopes de dinde à la moutarde

Une recette simple et rapide à réaliser pour le repas du soir
 

Ingrédients pour deux personnes:
Temps de préparation: 15 min

- 400 grammes d'escalopes de dinde
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe de farine
- 1 demi verre de vin blanc
- quelques brins de thym
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- 1 grand verre d'eau
- poivre
 
  • Dans une sauteuse, mettez l'oignon 2 minutes et ajouter les escalopes. Laissez roussir.
  • Retirez la viande et hors du feu, ajoutez la farine, mélangez.
  • Ajoutez le vin blanc, la moutarde, le thym, mélangez bien.
  • Mettez le verre d'eau et le poivre.
  • Laissez cuire à feu doux 20 minutes.

    La moutarde étant salée, vous n'avez pas besoin d'ajouter de sel.
    Vous pouvez accompagner ce plat par des haricots verts.
  
 

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