Patrick LECONTE

Nutritionniste diplômé

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Recettes: goulache à la hongroise

Une recette typique de Hongrie, idéale pour le midi
 

Ingrédients pour quatre personnes:
Temps de préparation: 30 min
Temps de cuisson: 1h45

- 800 grammes de boeuf pour le râgout, jarret ou côte couverte par exemple
- 2 gros oignons
-2 gousses d'ail
- 2 cuillères à café de paprika
- 300 grammes de tomates
- 500 grammes de pommes de terre
-
5 cuillères à soupe d'huile de colza
-1 bouquet garni (laurier, thym, romarin)
- Sel, poivre
- 30 cl de demi-crème pour sauce
- Le jus d'un demi citron
 
  • Épluchez l'ail, épluchez et émincez les oignons en rondelles
  • Pelez et épépinez les tomates (trempez les environ 2 minutes dans l'eau bouillante afin de les peler plus facilement)
  • Épluchez et coupez les pommes de terre en deux ou en quatre
  • Faites chauffer l'huile de colza dans une cocotte et faites revenir la viande et les oignons jusqu'à ce qu'ils colorent légèrement
  • Saupoudrez alors de paprika et laissez dorer quelques minutes avant d'ajouter les tomates, l'ail, le bouquet garni ficelé, du sel et du poivre
  • Mouillez avec un peu d'eau à hauteur de la viande et portez à ébullition avant de réduire le feu et de laisser mijoter à feu doux environ 1h10
  • Ajoutez les pommes de terre ainsi que 2 dl d'eau bouillante
  • Portez de nouveau à ébullition puis baissez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres
  • ôtez le bouquet garni avant de servir
  • Dans un bol, mélanger la crème avec le jus du demi citron
  • Servez le goulache, chque convive peut ajouter un peu de crème dans son assiette
 
 

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