| Très importants, les sucres rapides
au goûter nous permettent de ne pas être affamés le soir. Vous
répondrez avec ce cocktail aux besoins en sucres de votre corps,
puisque votre taux de glycémie est, à ce moment de la journée, en
dessous de la normale. Bonne nouvelle pour les diabétiques: cette
goûter ne leur est pas interdit. |
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Ingrédients
pour 2 personnes
Temps de préparation: 10 min
400 gr de fraises
1 citron vert
1 orange
2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger
1 sachet de sucre vanillé
2 cuillères à soupe de sucre
4 feuilles de menthe (pour la décoration) |
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- Coupez les queues
des fraises, lavez les fraises.
- Coupez-les en deux.
- Répartissez les
dans deux coupes ou bols.
- Saupoudrez-les de
sucre.
- Pressez l'orange
et le citron dans un grand verre.
- Ajoutez-y l'eau de
fleur d'oranger et le sucre vanillé.
- Mélangez et
arrosez les fraises. C'est prêt et délicieux en cette saison !
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